- Una buena planificación puede ayudarte a disfrutar mejor cada kilómetro y afrontar la carrera con mayor seguridad y tranquilidad.
Este 23 de agosto, cerca de 21 mil corredores tomarán las calles de la capital para participar en la 117 Kia Media Maratón de Lima & 10K powered by Nike. Después de semanas de preparación, el reto será trasladar lo entrenado al día de la competencia y evitar decisiones que puedan afectar la experiencia durante el recorrido.
Bajo ese contexto, Kia, representada en Perú por Astara, comparte cinco errores que conviene evitar antes y durante la competencia:
- Llegar con el tiempo justo a la partida: Salir de casa sin considerar traslados, accesos o tiempos de espera puede generar estrés innecesario antes de correr. Revisa previamente tu horario de partida, la zona que te corresponde y las indicaciones oficiales para llegar con anticipación y comenzar la carrera con tranquilidad.
- Dejarse llevar por la velocidad de los demás: La energía del momento puede hacer que aceleres más de lo previsto durante los primeros kilómetros. Procura respetar la velocidad que trabajaste en tus entrenamientos y dosificar el esfuerzo durante el trayecto.
- Cambiar tu estrategia a último momento: Estrenar zapatillas, cambiar lo que sueles desayunar o probar una bebida diferente puede jugar en contra después de varias semanas de preparación. El día de la competencia, apuesta por aquello que tu cuerpo ya conoce y evita incorporar productos o rutinas que no hayas probado previamente.
- No aprovechar las herramientas disponibles: La edición 2026 incorporará por primera vez la aplicación oficial “Media Maratón de Lima”, desde la cual los participantes podrán consultar información de la competencia, recomendaciones y promociones. Además, familiares y amigos podrán seguir en vivo el recorrido de los corredores, facilitando el acompañamiento a distancia y la coordinación para encontrarse después de cruzar la meta.
- Pensar solo en llegar a la meta: Cruzar la llegada también requiere cierta planificación. Define previamente un punto de encuentro con quienes te acompañen, revisa tus alternativas de regreso y considera que el movimiento alrededor de la zona puede ser distinto al de un domingo habitual.
En línea con su compromiso por impulsar el movimiento y una vida más activa, Kia Perú continúa promoviendo iniciativas vinculadas al deporte. A través de la Media Maratón de Lima, acompaña a miles de corredores en uno de los eventos más emblemáticos de la ciudad.
